w 29

Stwierdziłem że nie ma co kombinować z treningiem i skorzystać ze sprawdzonch rozwiązań z artykułu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Więc dzisiaj push : 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 | 5x CC/5kg/10kg/15kg/20kg/25kg/30kg 3x/40kg (chyba za dużo serii muszę zmienić na przeskoki co 10kg bo wyszło 8 serii) 2. Push [...]

wiesz meteo1983 jak dodam do tego wszystkiego 3x 300gr. surowek + 1 x z owocow to wyjdzie mi z 6gr/kg wegli nawet moze byc troche wiecej tego.. w razie czego zmniejsze salatke do 200gr., a z tym bialkiem zejde do poziomu 2,5gr/kg to jest max naprawde, nie mam pojecia gdzie moglbym te bialko uciac... wklejam poprawke.. 08:00 - . Płatki owsiane - [...]

Duży.Ale nie tak duży. Przeceniany. Moim zdaniem zbyt wielu ludzi ma,to zaszczepione w głowach,o niesamowitości koksów... Ja to nazywam wdrukowaniem w głowe... http://pl.wikipedia.org/wiki/Warunkowanie Ja pamiętam,że wszedłem kiedyś do tematu o Brusie Lee i rozpętałem z niewiedzy dyskusję z Michałem. Ukształtowało mi się,że to był półbóg. Pompki [...]

O ja zamierzam kupic ostrowie ale albo naturalny albo bananiec , który lepzy ?? To moj 1 raz w gainerku :] Mariusz jestem ;D właśnie wcinam obiadi i zara na trening :p Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2006-11-08 15:16:29

Mam instalke 2.77 . Ale zaraz sobie sciagn te. Dzieki EDIT: Ma ktos jakies boty do Quake 2?? Czy tylko ja jeszcze w to gram. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-11-11 12:34:30

ziompel- najlepszego! Nie wiecie co to za śruby? http://img141.imageshack.us/img141/7083/srubaux1.png Chodzi mi o nazwe. Wiem, że w środku jest jeszcze imbus. Post głupi więc jak dostane odpowiedz prosze o skasowanie. Ps Prosze, nie bijcie Jakość do bani- toż to tylko paint Zmieniony przez - Mopss w dniu 2006-11-29 14:14:14

kojot www.selgros.pl tam masz fajne gryfiki i sztangi dość tanie, ale jakiej jakości nie wiem a juz mam 130kg obciezenia w tym troche orginalnego, a wszystko za darmo hehe dozbieram do 200kg i starczy Magnus - ławka chyba ok, mam od nich modlitewnik wolnostojący i jestem zadowolony, ale gdzieś słyszałem ze sztangi mają niezbyt. Zmieniony przez - [...]

kojot przelicznikiem sprawdzałes on****a daje i zawsze mnie oszukuje do koscioła to ja musze chodzic teraz co tydzien zebym był bierzmowany i na te wszystkie rózance itp. tez musze jakis dziwny ksiadz jest, pozniej to juz mnie w kosciele nie zobaczy Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-12-29 11:24:50

600 z KW,sianko potrzebne Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2010-01-29 18:29:29

Cały czas coś tam robię aczkolwiek lekkie rozluźnienie jest ;-) Postanowiłem wrócić do wypisek bo z ketlowców się Nieraz tylko uchował. Żeby mu smutno nie było ;-) Sobota 29.07.2017 1a. Drążek 6,5,4,3,3 1b. TGU - 3+3 (16kg, 3 powt bez zmiany ręki i potem 3 na drugą, w górnej pozycji wyciśnięcie) 2+2 (20kg, 2 powt bez zmiany ręki i potem 3 na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Damian-Janikowski-4-1024x1024.jpg Damian Janikowski kolejnym bohaterem gali KSW 47 Brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie w zapasach i jeden z najciekawiej zapowiadających się zawodników MMA w Polsce, Damian Janikowski (3-1, 3 KO) stoczy kolejny pojedynek 23 marca w łódzkiej Atlas Arenie na KSW 47: The [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-47-Borys-Ma%C5%84kowski-vs-Norman-Parke-1024x1024.jpg Dricus du Plessis wypada z walki z Borysem Mańkowkim na KSW 47, Norman Parke w zastępstwie Niepokorny Norman Parke (25-6-1, 4 KO, 12 Sub) będzie rywalem byłego mistrza Borysa Mańkowskiego (19-7-1, 3 KO, 7 Sub) na KSW 47 w Łodzi w Atlas Arenie. Irlandczyk i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Damian-Janikowski-vs-Aleksandar-Ili%C4%87-1024x1024.jpg Damian Janikowski stanie do pojedynku z Aleksandarem Ilićem na gali KSW 47: The X-Warriors Mocno bijący Aleksandar Ilić (10-2, 6 KO, 2 Sub) stanie naprzeciw brązowego medalisty Igrzysk Olimpijskich z Londynu, Damiana Janikowskiego(3-1, 3 KO) 23 marca w [...]

Dzięki za przywitanie:) Paatik. Owca jest na diecie. Strasznie się spasła. Stado ma się dobrze. Przez obecną sytuację nie jeżdżę do pracy i utknąłem w domu. Dzieciaki nie chodzą do szkoły. No i jest ciężko. Jeszcze tydzień temu zstanawiałem się czy 8 latka i 5 latek zmieszczą się do okna życia….ale powoli dochodzimy do porozumienia. %-) Viki- na [...]

Moze ze dosc nie czytelne bylo to nie odpisywaliscie Sniadanie1:7.05 Jaja kurze - 3 Pomidor 200g Rodzynki suszone 30g razem: 25g białka 18g tłuszczy 29,5 ww Sniadanie2:10.35 Chleb żytni razowy(2 kromki) Orzechy włoskie 30g Szynka z piersi kurczaka (3plasterki do pieczywa) Razem:20białka 19,5 tłuszczy 26ww Posilek 1: (cos ala [...]

Wyniki pierwszego weekendu GP siatkarek : Alassio: Kuba - Polska 3:1 (25:22, 29:31, 25:21, 26:24) Włochy - Dominikana 3:1 (19:25, 25:19, 25:17, 25:15) Dominikana - Kuba 0:3 (22:25, 15:25, 19:25) Włochy - Polska 3:1 (25:17, 25:22, 23:25, 25:16) Polska - Dominikana 2:3 (21:25, 25:23, 25:19, 23:25, 11:15) Włochy - Kuba 3:0 (25:23, 27:25, 27:25) Kobe: [...]

Festiwal Siły Sprawności i Urody Międzyzdroje 29-31.07.2011 Piątek 29.07.2011 Godz.11-16 Festiwalowa siłownia- prowadzi Robert Nemś i Jerzy Madziar Strong Family. Trening pokazowy strongman Zawody w wyciskaniu 70kg belki Trening pokazowy Mistrzów Gierewoi Sport Godz. - 17 Fashion Promenade – pokazy mody strojów kąpielowych,bielizny i [...]

foty zrobione:D:D Ale chyba je wrzucę po Twoim treningu.. bo nie chcę Ciebie mieć na sumieniu, jak Ci sie zrobi słabo w czasie treninu potem :D Tomek - wymiary lipa zastanaiwma sie czy podawac w ogole :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-03-01 14:48:52

A właśnie jakoś tak wewnętrznie radosny Jeszzce niestety wszystkiego nie zdałem, bo to jeszce nie koniec. Ale dziś poprawiłem chemię z 1 na 3 i wpadła jeszzce z chemii 5 za taka prace na lekci w poprzednim tyg ;] Do tego zamowilem http://allegro.pl/item945869015_system_protein_80_3kg_szejker_kreatyna_rekawice.html po 1.5kg na łeb bo z typem [...]

Są w aptece w strzałach lub kup sobie geranium Albo niech brat placka walnie i masz naturalnie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-26 15:29:11